蛋白威化饼【汉源机械】

        一根蛋白质棒一般含有10-20克蛋白质，占每日蛋白质摄入量的20%左右，它和蛋白粉一样，可以在健身前后为你补充蛋白质，以促进肌肉生长，而又比蛋白粉更加简便易携，因此颇受欢迎。

        理论上，对于不太健身的人群而言，均衡的日常食谱已经可以提供足量的蛋白质。但是中国居民饮食大多以碳水化合物为主，普遍缺乏蛋白质，而减肥的小朋友们怕胖不吃肉，蛋白质摄入更是不足。因此，适当吃一些热量不高的蛋白质棒，对于营养均衡有一定好处。

        不同品牌的蛋白质棒口感差异较大，有的松散有粉末感，有的偏韧而有嚼劲，偶尔也会黏牙，需要花点时间找到适合你的那一款。